Τόνωση + ενέργεια με φρέσκους χυμούς και smoothies

Η ενέργεια που καταναλώνει το σώμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να αναπληρώνεται συστηματικά. Είναι απαραίτητο, ώστε να μπορείτε να ανταπεξέλθετε στην καθημερινότητά …

Μα-μακιγιάζ για ξεκούραστο look από την Λίνα Καρύδη

Τι βλέπει συνήθως μια μαμά κοιτάζοντας τον εαυτό της στον καθρέφτη; Μαύρους κύκλους, μαλλιά που πετάνε και όλα τα σχετικά.  Με λίγα λόγια, μια ταλαιπωρημένη …

Γρήγορη ρουτίνα προσώπου από την Δέσποινα Άγκου

Όταν έγινα μαμά, έπαψα να ασχολούμαι με τον εαυτό μου στο βαθμό που το έκανα πριν. Όλα άρχισαν να περιστρέφονται γύρω από τα παιδιά μου …

Γρήγορη γυμναστική 20′ με την Κατερίνα Μπαρμπούλη

Η άσκηση προάγει τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία του ανθρώπου. Προλαμβάνει καρδιαγγειακές παθήσεις, προδιάθεση σακχάρου διαβήτη και βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Σημαντική είναι …